12.02.2021г.   Куратор ЕКС  Адама.

       ОМАР ТА САТТ дорогие мои друзья члены Единого Коллективного Сознания.

       Сегодня я предлагаю вам небольшую практику, которую можно выполнять везде, где бы вы ни находились. Это может быть любой вид транспорта или любое место, где вам захочется её выполнить. Практика эта очень простая в исполнении, но она помогает открытию "третьего глаза". Все ранее предлагаемые Учителями практики на дыхание, требовали усиленного дыхания, от которых иногда начинала кружится голова, а эта практика по вашим  ощущениям будет создавать комфорт и лёгкость.

ПРАКТИКА помогающая открытию

 "ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА".    

       Дыхание должно быть свободным, вдох и выдох через нос, как вы привыкли  это делать, только вдох должен быть чуть-чуть поглубже. Когда вы вдыхаете, вам нужно почувствовать и ощутить вдыхаемый вами воздух переносицей, который поднимается вверх и проходя по переносице через  "третий глаз" проникает в лоб. Когда воздух проникнет в лобную часть, прислушайтесь к своему ощущению и почувствуйте как он там начинает двигаться от одного виска к другому и обратно.

       Я думаю, что у вас получится уловить это ощущение с первого раза. Практикуйте это дыхание и у вас постепенно откроется "третий глаз", а он связан с шишковидной железой, которая отвечает за открытие ясновидения и "Коронной чакрой".

        Ещё это упражнение помогает при головной боли, так как воздух поступающий в лобную часть головы несет в себе прохладу. Ощутите физически эту прохладу.

       Так же эта практика помогает при бессоннице, которая наблюдается сейчас у большинства людей из-за того, что идёт смена энергий на более высокие мощные энергии 5-ого измерения.

           Практику проводить можно столько раз, сколько захотите, ограничений нет. В последствии, когда вы привыкните к ней, вы будете выполнять её не задумываясь. Удачи вам, мои дорогие друзья члены ЕКС и вновь пробудившиеся Души.

       

       АН АНАША. Ваш друг, брат и Наставник Адама.